Hoe vergroot jij je vertrouwen in coronatijd

IN DRIE STAPPEN JE CIRCEL VAN INVLOED VERGROTEN In deze tijd heerst er veel angst en onzekerheid. Het is daarom goed om voor jezelf te zorgen. Veel mensen horen alleen de media en het nieuws nog, waardoor de angst nog meer gevoed wordt. Hoe kom je weer uit dat...

Je verleden reist achter je aan

Ik weet het nog goed, ik zat in de 5de klas van de lagere school, nu zou dat groep 7 zijn. Ik had een goede vriendin Ellen en wij waren allebei verliefd op dezelfde jongen uit de klas. Op die leeftijd wisten we nog niet zo goed hoe we dat gingen aanpakken. We besloten...

Comfortzone, stap eruit!

Wat is die comfortzone eigenlijk? Is dit je gedrag, wat je doet of heeft het meer met jouw gedachten over iets te maken? Vaak zitten we vastgeroest in onze eigen denkpatronen. “Zo doe ik het altijd, want dat kan ik” “Zo ben ik nou eenmaal” En...

EFT en EMDR, de overeenkomsten en de verschillen

Over EFT en EMDR wordt veel geschreven. In deze tijd heerst er veel angst en onzekerheid. Het is daarom goed om voor jezelf te zorgen. Toch zijn de overeenkomsten en de verschillen niet altijd even duidelijk. Beide methoden zijn extreem efficiënt gebleken in het...

EFT (n)iets voor mij?

In april 2010 raakte ik overspannen. Een burnout wilde ik het niet gelijk noemen maar ik kon even helemaal niets meer. De tranen kwamen en ik wist niet waarom. Ik moest even niet meer aan werken denken, eigenlijk wilde ik niets meer. Ik weet wel dat ik mezelf steeds...