Comfortzone, stap eruit!

Wat is die comfortzone eigenlijk?.

Is dit je gedrag, wat je doet of heeft het meer met jouw gedachten over iets te maken?

Vaak zitten we vastgeroest in onze eigen denkpatronen.

"Zo doe ik het altijd, want dat kan ik"

"Zo ben ik nou eenmaal"

 

En toch als je denkt aan datgene wat je best zou willen of waar je naar verlangt, maar niet doet, voel je spanning en opwinding tegelijk.

Of het nu een sollicitatie of presentatie is, of iets heel anders waar je naar verlangt of wilt doen en maar uitstelt.

Wat houdt jou tegen?

Wat is het ergste wat er kan gebeuren?

Welke belemmering zit erachter?

 

Hoe zou het voelen als je het hebt gedaan? Trots op jezelf, erkenning en een stap verder.

Met EFT kan je de belemmering heel goed verminderen, de spanning gaat niet meer overheersen.

Je gaat geloven in jezelf en krijgt vertrouwen.

Zet nu die stap!

Je kan meer dan je denkt en gelooft!

 

 

 

 

EFT en EMDR, de overeenkomsten en de verschillen

Over EFT en EMDR wordt veel geschreven. Toch zijn de overeenkomsten en de verschillen niet altijd even duidelijk. Beide methoden zijn extreem effici├źnt gebleken in het oplossen van traumatische ervaringen, angsten en emotioneel beladen situaties. In beide therapie├źn focus je op de emotie die je verwerkt wilt hebben. EMDR maakt vervolgens gebruik van oogbewegingen en bij EFT wordt er geklopt op de meridiaanpunten. Maar er zijn ook verschillen.

Lees meer: EFT en EMDR, de overeenkomsten en de verschillen

EFT (N)iets voor mij?

In april 2010 raakte ik overspannen. Een burnout wilde ik het niet gelijk noemen maar ik kon even helemaal niets meer. De tranen kwamen en ik wist niet waarom. Ik moest even niet meer aan werken denken, eigenlijk wilde ik niets meer. Ik weet wel dat ik mezelf steeds afvroeg: " hoe kan dit nou zijn ontstaan?" Je wilt in zo'n situatie altijd weten hoe iets komt, zodat je iets als reden kan aanwijzen. Het meest lastige vond ik, dat ik eigenlijk te moe was om iets te doen en me daarover schuldig voelde. Het was heel fijn om te horen van de mensen om mij heen en reintegratiemanager dat ik nu alleen maar aan mezelf moest gaan denken en tijd maken voor leuke dingen. Achteraf kan ik ook wel zeggen dat dit het begin was van mentale overgangsklachten, huilen depressief en onzekerheid, zo kende ik mezelf niet.

Lees meer: EFT (N)iets voor mij?

You are in balance

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Jorien Waanders | Adelaarstraat 10 | Badhoevedorp

KVK: 65219937 | Ingeschreven bij Gcoach

Login