EFT en EMDR, de overeenkomsten en de verschillen

Over EFT en EMDR wordt veel geschreven. Toch zijn de overeenkomsten en de verschillen niet altijd even duidelijk. Beide methoden zijn extreem effici├źnt gebleken in het oplossen van traumatische ervaringen, angsten en emotioneel beladen situaties. In beide therapie├źn focus je op de emotie die je verwerkt wilt hebben. EMDR maakt vervolgens gebruik van oogbewegingen en bij EFT wordt er geklopt op de meridiaanpunten. Maar er zijn ook verschillen.

Lees meer: EFT en EMDR, de overeenkomsten en de verschillen

EFT (N)iets voor mij?

In april 2010 raakte ik overspannen. Een burnout wilde ik het niet gelijk noemen maar ik kon even helemaal niets meer. De tranen kwamen en ik wist niet waarom. Ik moest even niet meer aan werken denken, eigenlijk wilde ik niets meer. Ik weet wel dat ik mezelf steeds afvroeg: " hoe kan dit nou zijn ontstaan?" Je wilt in zo'n situatie altijd weten hoe en waarom dit is, zodat je iets als reden kan aanwijzen. Het meest lastige vond ik, dat ik eigenlijk te moe was om iets te doen en me daarover schuldig voelde. Het was heel fijn om te horen van de mensen om mij heen en werkratiemanager dat ik nu alleen maar aan mezelf moest gaan denken en tijd maken voor leuke dingen. Achteraf kan ik ook wel zeggen dat dit het begin was van mentale overgangsklachten, huilen depressief en onzekerheid, zo kende ik mezelf niet.

Lees meer: EFT (N)iets voor mij?

You are in balance

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Jorien Waanders | Adelaarstraat 10 | Badhoevedorp

KVK: 65219937 | Ingeschreven bij Gcoach

Login