Ga naar de inhoud

Wat ik voel, wat ik schrijf.

Mijn blog.

Zelfcompassie training

Wanneer je ontdekt hoe je zelfcompassie kan toepassen in je dagelijks leven ervaar je meer rust en begrip in het dagelijks leven met liefde voor jezelf. Van zelfkritiek en in een moeten zijn naar zachter worden.  Bij You are in Balance streeft Jorien ernaar om jou te begeleiden op een reis naar zelfliefde, begrip en innerlijke rust.

Lees artikel
Ontdek de kracht van Natuurcoaching

We leven vaak maar door, of dit tijdens je werk is of prive. Vaak van de ene afleiding naar de andere. Social media, nieuws radio en mobiel geven de hele dag berichten, waar je weer mee bezig bent. Je staat continue aan. Natuurcoaching, ook wel bekend als eco-coaching of natuurlijke coaching, is een benadering binnen het coachingveld die de natuur gebruikt als een belangrijk element in het begeleidingsproces.

Lees artikel
Stoppen met pleasen en nee zeggen zonder schuldgevoel.

Waar komt dat toch vandaan?
Ten eerste wat is pleasegedrag en hoe herken je het bij jezelf of bij anderen? Als kind leerde ik altijd vriendelijk te zijn naar de ander. Daar is natuurlijk niets mis mee, want dat helpt je in je sociale omgang en in het dagelijks leven.
Totdat je merkt dat je het lastig vindt om nee te zeggen, om conflicten aan te gaan en jezelf weg te cijferen.

Lees artikel
5 Praktische tips voor meer zelfliefde

In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.

Lees artikel
De schaduw van pesten, hoe het je zelfbeeld kan vormen!

In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.

Lees artikel
Hoe overwin je belemmeringen om hulp te zoeken?

In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.

Lees artikel
Van angst naar lef

In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.

Lees artikel
Vergroot je zelfliefde

In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.

Lees artikel
Schaamte overwinnen

In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.

Lees artikel
In beweging om het anders te doen

In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.

Lees artikel