Blogs en Tips

Schaamte overwinnen

Voluit leven en doorbreek de schaamte Één van de dingen die je kunnen blokkeren om voluit te leven is de emotie schaamte. Deze emotie kan gaan over iets van jezelf, over wie jij bent of wat je denkt over jezelf; je zelfbeeld. Of het is iets wat je hebt gedaan of...

Lees meer

In beweging om het anders te doen

‘You are in Balance brengt je in beweging om het anders te doen In maart 2024 stond er een prachtig artikel over in de Heemsteder/Bloemendaler krant. De rode draad van het artikel is: 'Hoe kom je in beweging om het anders te doen'. Het artikel is online te lezen via:...

Lees meer

Vrijheid in je hoofd

‘De best bewaakte gevangenis bouwen wij voor ons zelf ‘ Gordon Livingstone Vrijheid in je hoofd door minder belemmeringen Ieder mens kan wel eens op een bepaald moment in je leven vastlopen. Maar wat weerhoudt iemand dan om het leven te leiden dat hij wilt leiden? Hoe...

Lees meer

Wat is de juiste coach voor jou?

Wat is de juiste coach voor jou?Er kunnen allemaal redenen zijn waarom je naar een coach stapt. Voor de een is dat persoonlijke groei en ontwikkeling, voor de ander kunnen het vragen zijn op het gebied van loopbaan of levensvragen. Ook is de overgang bij vrouwen zo’n...

Lees meer

Meer moed en vertrouwen in 5 stappen

Meer moed en vertouwen in 5 stappen Meer moed en vertrouwen en minder angst om te falen. Vaak wanneer je faalangst ervaart dan heb je dat in situaties waar je je ongemakkelijk voelt. Of dat nu in een privé situatie is, op bijvoorbeeld een verjaardag of op je werk. In...

Lees meer

Seksualiteit wandeling 1 op 1

De 1-op-1 seksualiteit wandeling bieden een unieke en ondersteunende manier om te praten over seksualiteit. Speciaal ontworpen voor degenen die het lastig vinden om erover te praten vanwege gevoelens van schaamte. De wandelingen bieden een veilige en vertrouwelijke...

Lees meer

Zelfcompassie training

Zelfcompassie training Wanneer je ontdekt hoe je zelfcompassie kan toepassen in je dagelijks leven ervaar je meer rust en begrip in het dagelijks leven met liefde voor jezelf. Van zelfkritiek en in een moeten zijn naar zachter worden.  Bij You are in Balance streeft...

Lees meer

Meditaties online

Speciaal voor jou heb ik een meditatie bundel gemaakt met 5 verschillende meditaties. Mediteren is zo goed om te doen, om meer vertrouwen, kracht in jezelf te voelen.Deze meditaties zijn met en zonder muziek te beluisteren en voor slechts  €17, zijn ze voor jou je...

Lees meer

Impostersyndroom

Impostorsydroom Het impostorsydroom verwijst naar het gevoel van twijfel over je eigen prestaties, waarbij je ondanks externe bewijzen van succes. Het idee hebt dat je niet goed genoeg bent en op elk moment ontmaskerd kunt worden als een bedrieger. Mensen met het...

Lees meer

Mijn eigen transformatie

Mijn transformatieNa 30 jaar vliegen, stopte ik in december 2020 met mijn baan bij de KLM als Senior Purser, dit was de start van mijn transformatie naar de persoon die het dichtst bij mij staat. Dit was best een impact op mijn leven, want ik vond het vliegen en...

Lees meer