Wat heeft zelfcompassie te maken met vitaliteit?

Wat heeft zelfcompassie te maken met vitaliteit?

Wat heeft zelfcompassie te maken met vitaliteit? Wanneer je niet blij bent met jezelf, ervaar je vaak dat je in een negatieve spiraal zit. Je merkt vaak dat je een kort lontje hebt en alles is je teveel. Hoe kan je daar uitkomen? Door ten eerste eens te bedenken:” wat...
5 tips om beter in je vel te komen

5 tips om beter in je vel te komen

5 tips om beter in je vel te komen: Wat is dat toch, beter in je vel voelen? Soms zijn er totaal geen oorzaken aan te wijzen waarom je je de ene dag zo voelt en de andere dag weer beter, of toch wel? Vaak als je er echt even over nadenkt is er soms iets gezegd,...

Weerstand en uitstelgedrag, herkenbaar?

Waarom is het soms zo moeilijk om stappen te gaan zetten voor jezelf? Waarom blijven aanmodderen en voel je dat je in een vicieuze cirkel zit, maar lijkt iedere stap die je moet gaan nemen om aan de slag te gaan met jezelf, steeds zwaarder te worden. Je stelt maar uit...

Ontdek de kracht van Natuurcoaching

We leven vaak maar door, of dit tijdens je werk is of prive. Vaak van de ene afleiding naar de andere. Social media, nieuws radio en mobiel geven de hele dag berichten, waar je weer mee bezig bent. Je staat continue aan. Vorige week mocht ik stilstaan en vertragen....