Cursus in lichter leven

met zelfacceptatie en zelfliefde

Cursus in lichter leven zodat je krachtig en vol vertrouwen jezelf volledig accepteert.

Hoe zou het zijn als je die vrijheid voelt om helemaal jezelf te kunnen zijn om wie jij bent en niet om wat je moet zijn.
Stel je voor dat je wakker wordt met energie, vertrouwen en zin in de dag?
Dat je je keuzes niet meer laat leiden door de ander maar zelf voelt wat bij jou past.
Dat je grenzen aan geeft op een gezonde manier zonder je schuldig te voelen.
Dat je echt blij bent met jezelf, vertrouwen hebt in het leven, waardoor je geen onrust of angst voelt.
Hoe anders zou jouw leven kunnen zijn?

Online training van onrust en zelfkritiek naar vertrouwen en zelfliefde.

Start 17 juni

Online

Kosten: € 147

Wat houdt deze cursus in?

Je ontdekt in zes weken hoe je:

Belemmeringen en negatieve overtuigingen kan doorbreken.
Grenzen aangeven op de juiste manier en ontdekken wat jij belangrijk vindt.
Meer rust in je hoofd met mindfulness en meditaties.
Genieten en ruimte maken voor zelfliefde.
Zelfcompassie ervaren- Ontdek hoe je op een mildere manier naar jezelf kan kijken
Zes online modules
3 keer een groepssessie waarin we in een veilige setting de vragen bespreken of andere zaken waar je tegenaan zou kunnen lopen.
Een persoonlijke sessie van mij waardoor je nog meer uit deze cursus gaat halen.

Waarom bij mij deze training?

Ooit heb ik zelf ervaren hoe ik altijd in de ‘doe’ modus zat en maar doorging. Ik moest van alles van mezelf, zat veel in mijn hoofd en voelde me steeds opgejaagder. Daarnaast voelde ik me steeds onzekerder over mezelf door zelfkritiek: ‘het was nooit goed genoeg’. Zelfliefde vond ik maar zweverig. Totdat ik op een dag overspannen werd. Ik ontdekte hoe deze onrustige gedachten erger waren geworden en mij zo hadden belemmert om mezelf echt te accepteren en voluit te leven. Ook merkte ik dat ik achteraf dat de pre menopauze was begonnen, waardoor mijn onrust en onzekerheid groter was geworden.

Uiteindelijk heeft dit ervoor gezorgd dat ik begeleiding zocht. Dit heeft mij enorm geholpen en was het begin voor mijn transformatie!

Opleidingen volgen en doen wat ik leuk vind, begeleiding en transformerende coaching bieden om je die kritische negatieve gedachten te doorbreken, waardoor je echt gaan staan voor wie je bent vol acceptatie en zelfliefde.

Waarom zou je dit bij mij volgen?

Door mijn eigen ervaring weet ik als geen ander hoe je je kan voelen wanneer je uit balans bent. Ik heb verschillende opleidingen gedaan om die overtuigingen en belemmeringen te overwinnen waardoor je de regie terug krijgt over je eigen leven en hierdoor klaar bent om het leven te gaan leiden waar jij gelukkig van wordt.

Doordat ik de opleiding Trainer Hormoonfactor heb gedaan, heb ik veel geleerd over hormonen. Deze kunnen veel klachten veroorzaken op mentaal gebied zoals bij een verandering in levensfase, als de overgang.

Daarnaast ben ik opgeleid Vallei- Coach waarin ik vrouwen begeleid om meer te genieten van hun eigen seksualiteit waardoor je je vitaler voelt en meer zelfliefde ervaart.

Doe je mee met deze pilot? De plekken zijn beperkt om een intieme en veilige setting te garanderen. Klik hieronder om je aan te melden voor jouw reis naar zelfliefde!

Vragen:

Is deze training ook wanneer je nog niet in de overgang bent of al geweest?
Ja zeker, deze training is voor jou wanneer je open staat voor persoonlijke ontwikkeling voor innerlijke rust en meer vertrouwen en liefde voor jezelf kunt gebruiken.
Ik heb eigenlijk niets met zelfliefde, is dit niet heel zweverig?
Dit dacht ik zelf ook altijd, ik had er weerstand op en ik merkte dat dit mij juist ging tegenwerken. We gaan niet alleen aan zelfliefde werken, maar aan innerlijke rust, eigenwaarde vergroten, grenzen aangeven dus ook alle praktische zaken die je in het dagelijks leven tegen komt.
Is het erg als ik niet bij de groep masterclasses aanwezig kan zijn? Nee je krijgt de opname na afloop toegestuurd. Heb je nog vragen dan kan je die altijd mailen en je hebt een persoonlijke sessie die je zelf mag inplannen.

Wat mijn clienten zeggen

Lieve woorden van klanten

Hele fijne energetische massage bij Jorien ervaren, ik kan het zeker aanraden 🙏🏽

Ik heb een heerlijke energetische massage ondergaan bij Jorien Waanders. Ik verbaasde mij erover hoe snel ik in totale ontspanning terecht kwam. Ook daarna heb ik dat nog een aantal dagen ervaren. Mijn zenuwstelsel leek helemaal tot rust te komen. Ik kan het iedereen aanraden, ik ga zeker weer!

Totale ontspanning na een fantastische energetische massage bij Jorien. Ik wist niet goed wat ik kon verwachten maar ben verrast door de diepe ontspanning waar je in komt als de focus ligt op de energiestromen in het lichaam. Jorien voelde de probleemgebieden goed aan. Na de massage had ik minder last van chronische duizeligheidsklachten. Ik ging helemaal zen naar huis. Een absolute aanrader! Oktober 2025

Lieve Jorien, Ik wil je graag bedanken voor de waardevolle coaching die je hebt gegeven. Jouw openheid, warmte en laagdrempeligheid hebben een enorm verschil gemaakt in mijn groeiproces. Je hebt een unieke manier om tot de kern van de zaak te komen en inzichten te delen die me echt hebben geholpen. Wat ik vooral waardeer, is hoe je me met jouw opdrachten en vragen in de juiste richting hebt gestuurd. Je hebt me uitgedaagd om dieper na te denken en mijn eigen antwoorden te vinden. Dit heeft me geholpen om tot concrete resultaten te komen en stappen te zetten in mijn persoonlijke ontwikkeling. Nogmaals bedankt voor je professionaliteit, empathie en deskundigheid en begeleiding. Ik ben blij dat ik jou als coach heb mogen ervaren en je maakt een groot verschil in mijn huidige fase. Warme groetjes,

In de maanden dat ik bij je kwam, is het stap voor stap beter met mij gegaan. Mijn klachten : Piekeren, onzekerheid, onrust en stress verminderden. Ik denk met name dat de EFT Emorional Freedom Techniques mij daarmee hielp, ik oefende dit samen met jou dit meerdere malen, maar vooral jouw rustige en positieve houding gaven mij het gevoel mezelf te kunnen zijn en echt te voelen: ”ik ben goed zoals ik ben”. Na enkele maanden heb ik al veel resultaat bereikt, wat ik eerst niet had gedacht. Dank je wel voor je vriendelijke en warme aandacht!

Ik zat niet lekker in mijn vel en zag overal bergen. Ik wist niet hoe ik daar zelf uit kon komen. Ik voelde me heel erg veilig en vertrouwd bij Jorien. Ik merkte al gauw dat ik me beter ging voelen, vooral het werken met EFT werkte bij mij heel snel. Ik heb hierdoor mijn faalangst overwonnen.

Ik heb het traject gevolgd en het was voor mij een mooie reis, waarin ik begon met de coaching vol onzekerheid en ik overal tegen op zag en slecht sliep . Ik had hulp nodig, werken ging even niet meer en het was het begin van de overgang. Jorien liet mij inzien hoe ik om kon gaan met alle triggers, dankzij EFT technieken en hoe ik door Zelfcompassie liever voor mezelf kon worden en ook daardoor weer de relatie met de ander verbeterde. Dank je voor je coaching.

Voor een project op mijn werk moest ik een presentatie geven. als ik er al aan dacht sloeg ik dicht. ik kwam bij jorien en al snel werd duidelijk waar dit vandaan kwam. door het toepassen van eft werd de angst steeds minder.

"doordat ik emoties los mocht laten was dit zo’n opluchting, ik voelde me lichter na deze sessie” Tijdens de groep coaching in het bos heeft Jorien ons als groep van 6 deelnemers heel goed begeleid. Nadat we de creatieve opdracht hadden uitgevoerd, was er voldoende tijd om hierop te reflecteren. De veilige setting en de integere benadering maakte dat er bij mij emoties los kwamen. De loop meditatie maakte dat ik heerlijk ontspande en al mijn zintuigen weer op scherp zette. Het was een mooie coach sessie met verhelderende inzichten. Ik kan Jorien van harte aanbevelen.

“ik kreeg weer inzichten in mijn eigen proces.” Wat een magische ervaring. Jorien nam ons mee op een geleide stilte wandeling. Vertragen, verstillen. Wat een cadeau. Heel bewust stap voor stap, al je zintuigen gebruiken. Daardoor wordt je veel meer gewaar. Daarna kon ik een plek in de omgeving uitzoeken die er voor mij uitsprong. Navoelen over het thema vertrouwen. Met 5 vragen die je in stilte voor jezelf beantwoord, neemt zij je mee door jouw proces. Het was magisch.ik merkte dingen op in de natuur waar ik normaal aan voorbij zou gaan. Wat een prachtige waardevolle ervaring, die mij nog lang bij zal blijven. Dank je wel.

Cursus in lichter leven

met zelfacceptatie en zelfliefde