Coaching voor het impostorsydroom richt zich op het helpen van jouw als je worstelt met gevoelens van twijfel over je eigen bekwaamheid en het gevoel dat je een bedrieger zou zijn, ondanks de successen die je behaalt. Hieronder een aantal punten die wij tijdens coaching behandelen.
Zelfbewustzijn
Jorien helpt jou bij het vergroten van je zelfbewustzijn, waarbij jij de tekeken leert te herkennen van het impostorsyndroom en de specifieke situaties waarin deze gevoelens naar boven komen.
Gedachtenpatronen en overtuigingen
Het is belangrijk om te werken aan het identificeren en veranderen van negatieve gedachtenpatronen en overtuigingen die bijdragen aan het impostorsyndroom. Jorien helpt je bij het uitdagen van irrationele overtuigingen en het vervangen ervan door positievere en realistischere denkpatronen.
Zelfwaardering en zelfcompassie
Het opbouwen van zelfwaardering en zelfcompassie is cruciaal. Coaching richt zich op het ontwikkelen van een gezondere relatie met succes. En het accepteren van eigen prestaties zonder het gevoel van bedrog.
Doelgerichte actie
Het nemen van doelgerichte actie is een essentieel onderdeel van coaching. Dit kan betekenen dat je stapsgewijs uit je comfortzone stapt, jezelf uitdaagt en positieve ervaringen opdoet om het zelfvertrouwen te vergroten.
Feedback en erkenning
Jorien helpt je bij het leren accepteren van positieve feedback en erkenning, zonder deze te minimaliseren of af te doen als geluk of toeval. Het vieren van successen draagt bij aan het verminderen van het gevoel van bedrog.
Ontwikkeling van sterke punten
Het identificeren en benutten van sterke punten en vaardigheden helpt jou je meer zelfverzekerd te voelen in je professionele en persoonlijke leven.
Omgaan met falen en perfectionisme
Het leren omgaan met falen en het verminderen van perfectionistische neigingen zijn ook belangrijke onderdelen van een coaching traject. Dit omvat het herkennen van de waarde van leermomenten en het accepteren van imperfectie.
Coaching naar jouw behoeften
Het is belangrijk te weten dat ieder coachingtraject op maat wordt gemaakt voor jouw unieke behoeften. Jorien heeft een ondersteunende en inzichtelijke rol om jou te helpen het impostorsyndroom te overwinnen en je volledige potentieel te benutten.
