Mindfullness

De positieve effecten van mindfullness:

  • vermindering van stress, boosheid, angst, laag zelfbeeld, schuldgevoel
  • leren luisteren naar je lichaam en daardoor je grenzen kennen
  • meer zelfvertrouwen en meer focus
  • meer energie
  • vermindert piekeren
  • leren dat je niet je gedachten bent maar van afstand ernaar kan kijken

8 trainingen van 2 uur die om de week plaatsvinden in een kleine groep, waardoor er alle aandacht voor je is.

Daarnaast ontvang je een werkboek met uitleg en meditaties.

Gun jezelf deze mooie innerlijke reis!

You are in balance

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Jorien Waanders | Adelaarstraat 10 | Badhoevedorp

KVK: 65219937 | Ingeschreven bij Gcoach

Login