Kracht van natuurcoaching

We leven vaak maar door, of dit tijdens je werk is of prive. Vaak van de ene afleiding naar de andere. Social media, nieuws radio en mobiel geven de hele dag berichten, waar je weer mee bezig bent. Je staat continue aan. Natuurcoaching, ook wel bekend als eco-coaching of natuurlijke coaching, is een benadering binnen het coachingveld die de natuur gebruikt als een belangrijk element in het begeleidingsproces. Het combineert traditionele coachingstechnieken met de helende eigenschappen van de natuur om jou te ondersteunen bij je persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Vorige week mocht ik stilstaan en vertragen

Ik ging een opleiding Natuur coaching voor ervaren coaches volgen. Met name het vertragen was voor mij een leerdoel.

Normaal als ik in het bos loop, gaat dit met flinke pas, of een audio om te luisteren. Nu was het stilstaan en een loopmeditatie, ik moest echt opletten dat ik niet iemand ging inhalen.

Na een paar keer gebeurde er al iets bijzonders, ik ging anders kijken. Ik merkte dat er veel meer ruimte in mij kwam door het vertragen. Ik hoorde meer en merkte ook om stil te staan bij ruiken en voelen, kom je nog meer in het nu.

Van te voren hadden we met elkaar afgesproken was om niet in je oordeel te gaan.

Als je erop let, merk je hoe je denken vaak bezig is om ergens iets van te vinden. Of dat naar jezelf toe is of naar de ander.

Niet oordelen geeft rust in je hoofd.

We volgden een 5 stappen plan en dat in 3 intensieve dagen.

Wat merkte ik  bij mezelf? Door het neerleggen van materialen uit de natuur, is het puur . Het hoeft niet mooi te zijn, maar je ervaart inzichten en je kijkt op een andere manier naar je belemmeringen en obstakels.

E

Je ontdekt je eigen kernkwaliteiten, waar jezelf voor staat.

E

Wanneer je naar buiten gaat kom je binnen bij jezelf.

E

Staan voor wat jij wilt en eerlijk zijn naar jezelf toe.

Op dag 3 kwam de doorbraak; het aha moment en de zon ging ervan schijnen.

Lente en vernieuwing!

De natuur geeft vanzelf het seintje wanneer er tijd is voor nieuw leven. In het dagelijks leven wil je vaak dingen forceren, dan ga je tegen de wetten van de natuur in.

Iets laten is ook mooi in plaats van iets willen doen.

Je hoeft jezelf niet te veranderen, alleen de manier van kijken naar de situatie kan jouw perspectief veranderen.

Met een heerlijk goed gevoel reed ik terug naar huis.

Deze manier van coaching was het meest effectief geweest met de mooiste inzichten en helderheid.

Wil jij ook dat het weer stroomt in jouw leven?

Loop je ergens op vast en merk je dat die onrust of gedachten jouw leven negatief bepalen? Wil je weer een goed gevoel over jezelf hebben en puur jezelf kunnen zijn?

Wil jij in alle rust samen met mij ervaren hoe je je eigen belemmeringen en obstakels weer kan ombuigen? Inzicht krijgen in je eigen kwaliteiten en doen wat bij jou past?

Met een 5 stappen plan werken we aan jouw doel, zodat het weer helder wordt wat je wilt in je leven en wat niet meer.

Neem contact op voor meer informatie info@youareinbalance.com of kijk bij mijn aanbod.