6 sessies van 75 minuten met oefeningen en mailcontact en terugkom afspraak.
Dit traject is voor jou als je:
Resultaat na 3 maanden:
Je hebt meer vertrouwen in jezelf en kan zachtheid naar jezelf meer toelaten.
Je slaapt beter doordat je meer rust hebt in je hoofd.
Je kan je grenzen aangeven en heldere keuzes voor jezelf maken.
Je hebt meer energie en levenslust.
De You are in Balance methode bestaat uit 5 stappen.
Ik bied ook wandel coaching aan. Dit kan ook in het traject worden geintegreerd, omdat daar ook inzichten komen tijdens het gesprek en de natuur opstelling oefeningen.
Ook kan dit als een losse sessie worden geboekt.
Thema’s die onder andere tijdens de wandeling aan bod kunnen komen zijn:
Ik begeleid je tijdens deze 2 uur durende wandeling met een opstelling oefening waardoor je inzichten krijgt om weer verder te gaan. Interesse? Neem nu contact op!
De kosten voor deze wandeling zijn: €175 incl btw
De kosten voor een 3 maanden traject bedraagt €897 incl btw dit zijn 6 sessies van 75 minuten met tussendoor mailcontact en oefeningen. Na drie maanden hebben we nog een extra terugkom afspraak.
Wanneer de coaching door je werkgever wordt vergoed, bedraagt het tarief €1350 excl btw. voor zes sessies van 75 minuten.
Wil je weten of coaching door je werkgever vergoed wordt? Bespreek de mogelijkheden met je werkgever of vraag advies tijdens een kennismakingsgesprek.
Wil je liever eerst zelf aan de slag met praktische tips? In mijn ebook vind je 5 heldere stappen en concrete oefeningen die jou verder helpen om negatieve overtuigingen om te zetten naar een goed gevoel over jezelf
Allereerst starten we met een kennismaking van zo’n 30 minuten. Hierin bespreken we wat jij wilt bereiken en of we gaan samenwerken. Veiligheid en vertrouwen staan voorop voor een goede samenwerking.
In mijn 1-op-1 coachingstraject werk je in ongeveer drie maanden aan een transformatie. Dit betekent niet dat je in drie maanden een compleet ander persoon wordt, maar wel dat je anders over jezelf gaat denken, waardoor je je krachtig voelt, je niet meer laat leiden door gedachten als:”ik ben niet goed genoeg” of angst om echt jezelf te zijn of stappen te zetten om de regie over je leven te nemen.
Als lifecoach help ik je om weer grip op je leven te krijgen. Misschien voel je je onzeker, pieker je veel of laat je je snel beïnvloeden door anderen. Samen kijken we naar wat jou tegenhoudt en hoe je weer in je eigen kracht kunt komen te staan. Je leert belemmerende overtuigingen los te laten, zodat je met meer zelfvertrouwen en rust je eigen keuzes kunt maken.
Als je jezelf herkent in één van deze situaties, kan coaching je helpen:
Wil je ontdekken of coaching iets voor jou is? Neem contact op en we kijken er samen naar.
Elk traject start met een kennismakingsgesprek. Hierin bespreken we jouw hulpvraag en kijken we of er een klik is.
Mijn 1-op-1 traject duurt gemiddeld drie maanden en bestaat uit:
Tijdens de sessies werken we aan:
Sommige mensen hebben genoeg aan een paar sessies, terwijl anderen een langer traject nodig hebben. Dit stemmen we samen af.
Nee, absoluut niet! Je hoeft niet ‘vast te zitten’ om baat te hebben bij coaching. Misschien wil je meer uit het leven halen, beter in balans komen of eindelijk die ene stap zetten waar je al zo lang over nadenkt. Coaching helpt je om te ontdekken wat je écht wilt en hoe je daar komt.
Dit hangt af van jouw situatie en wat je wilt bereiken. Mijn 1-op-1 traject duurt gemiddeld drie maanden, met wekelijkse sessies in het begin en later sessies om de twee à drie weken.
Sommige mensen merken al verschil na een paar sessies, anderen hebben langer de tijd nodig. We stemmen dit samen af op wat jij nodig hebt.
Je hoeft je niet speciaal voor te bereiden. Maar als je wilt, kun je vooraf nadenken over:
Maar geen zorgen, als je dit lastig vindt, begeleid ik je stap voor stap.
Ja, dat kan! Soms heb je maar één sessie nodig om inzicht te krijgen in een specifieke situatie. Hiervoor bied ik bijvoorbeeld coaching tijdens een inspirerende wandeling aan.
Wil je structureel werken aan verandering? Dan is een traject vaak effectiever. Hierover overleggen we samen.
Dat is geen probleem! Soms voel je gewoon dat er iets moet veranderen, zonder precies te weten wat. Ik help je tijdens de sessies om dit helder te krijgen. Je hoeft dus nog niet alle antwoorden te hebben – die gaan we samen ontdekken.
In de eerste sessie maken we écht kennis en bespreken we:
Je krijgt meteen inzichten en praktische handvatten waar je direct mee aan de slag kunt.
Een goede klik is belangrijk. Daarom starten we met een kennismakingsgesprek, zodat je kunt voelen of mijn manier van werken bij jou past. Mocht je na een eerste sessie toch twijfelen, dan bespreken we dat samen.
Ja, dat kan. Coaching richt zich op jouw persoonlijke groei en toekomst, terwijl therapie meer kan ingaan op diepere emotionele processen. Ze kunnen elkaar goed aanvullen.
Ja, naast fysieke sessies bied ik ook online coaching aan. Dit is ideaal als je niet in de buurt woont of liever vanuit huis werkt aan je persoonlijke ontwikkeling.
