Zelfcompassie en zelfliefde trainen
Waar ik vroeger de rillingen van kreeg, zelfliefde en zelfcompassie, heb ik door de jaren heen ontdekt dat dit eigenlijk ontzettend belangrijk is. Vaak ben je geneigd om tegen jezelf te zeggen: “niet zeuren en doorgaan”, maar dat werkt op den duur niet meer. Want doorgaan en in je Yang energie zijn, kan best handig zijn als er iets af moet, op je werk of thuis. Maar als dat te lang duurt, vreet dit energie en kom je niet meer tot rust.
Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie gaat over het koesteren van begrip voor jezelf in tijden van moeilijkheid en het omarmen van al jouw menselijke aspecten. Het is een krachtige tool voor het bevorderen van emotioneel welzijn en het ontwikkelen van veerkracht in het dagelijks leven.
Wat is zelfliefde?
Zelfliefde is dat wat er ook gebeurt, je hebt liefde in jezelf waardoor je dit ook naar buiten uitstraalt.
Eigenlijk is er niets zweverigs aan want het gaat ook over eigenwaarde, zelfrespect en grenzen aan kunnen geven.
Wanneer je genoeg zelfliefde hebt, zal je meer jezelf kunnen vervullen, in plaats van wachten tot een ander dat doet. Je voelt je krachtiger met jezelf en ook in een relatie.
Wanneer die energie stroomt, voel je jezelf aantrekkelijker en leef je meer vanuit je eigen gloed.
Dit heeft op alle aspecten invloed, op je werk, prive en eigenlijk voor je leven.
Tijdens de begeleiding bij mij, ontdek je stap voor stap hoe je dit op een spelende manier tot je kan toe eigenen, waardoor je jouw levenslust en de zin in jezelf vergroot.
Wil je eerst eens meer weten hoe je dit doet?
Ik heb een ebook gemaakt: Levenslust in 5 stappen meer zin in seks en jezelf
https://youareinbalance.com/gratis/gratis-e-book/
