Zelfcompassie training

Ontdek de transformerende kracht van zelfcompassie met onze speciaal ontworpen training. Bij You are in Balance streeft Jorien ernaar om jou te begeleiden op een reis naar zelfliefde, begrip en innerlijke rust. De zelfcompassie training biedt een gestructureerd en ondersteunend kader om de kunst van liefde naar jezelf te leren.

Wat is zelfcompassie?

Zelfcompassie gaat over het koesteren van begrip voor jezelf in tijden van moeilijkheid en het omarmen van al jouw menselijke aspecten. Het is een krachtige tool voor het bevorderen van emotioneel welzijn en het ontwikkelen van veerkracht in het dagelijks leven.

Wat ge je leren tijdens de zelfcompasie training

Leer jezelf kennen

Leer jezelf beter kennen door middel van zelfreflectie en bewustwording van je eigen innerlijke dialoog.

Mindfulness

Ontwikkel mindfulnessvaardigheden om in het moment te zijn en op een niet-oordelende manier naar jezelf te kijken.

Zelfcompassie oefeningen

Praktische oefeningen om vriendelijkheid en begrip naar jezelf te bevorderen, zelfs in uitdagende situaties.

Groepsinteractie

Ervaar de kracht van een groep door het delen van ervaringen en het leren van anderen die dezelfde reis maken.

Omgaan met emotie

Leer effectief om te gaan met emoties en ontwikkel vaardigheden om met zelfliefde te reageren op persoonlijke uitdagingen.

Waarom You are in Balance?

Persoonlijke ervaring

Jorien is ervaren in het begeleiden van zelfcompassie trainingen en heeft een diepgaand begrip van de impact van vriendelijkheid voor jezelf op het algemene welzijn. Mede door haar eigen ervaringen kan zij zich goed verplaasten in jou.

Individuele aandacht

De training biedt ruimte voor persoonlijke groei en worden afgestemd op de specifieke behoeften van elke deelnemer.

Praktisch

Jorien streeft ernaar om niet alleen inzichten te bieden, maar ook praktische tools die je direct kunt integreren in je dagelijks leven.

Investeer in je eigen welzijn en ontdek de kracht van zelfcompassie.

Neem vandaag nog contact met mij op om je aan te melden voor een van de trainingen.