Coachings trajecten

Een coachingstraject buiten in de natuur:

In 5 stappen ga je ontdekken wat jouw verlangen is

Jouw kwaliteiten weer inzien in plaats van al die negatieve overtuigingen die je hebt opgeworpen

Je ontdekt weer blij te zijn met jezelf

Je gaat leven vanuit jouw kracht, in plaats van wat de ander zegt of denkt

Je krijgt de regie over jouw leven 

E

Een coachingstraject van 5 sessies van 2 uur waarin je in 5 stappen jouw doel of innerlijke wens gaat realiseren

E

Iedere stap begint met stilstaan. Vaak wil je juist zo snel mogelijk van het gevoel of  de pijn af. Door stil te staan leer je te accepteren wat er is.

E

Je krijgt mooie inzichten in jouw kwaliteiten, waardoor je vooruit komt

E

Wanneer de levensstroom niet meer blokkeert krijg je weer vertrouwen in jezelf en het leven 

E

Doordat je werkt met metaforen en symbolen uit de natuur, kan je vanaf een afstand naar de situatie kijken

Prijs: 5 keer 1 op 1 coaching van 90 minuten in het Amsterdamse Bos

550 euro excl BTW

Indien je liever ergens anders afspreekt reken ik reiskosten 0,25ct per km 

 

Faalangst traject

Angst kan soms ineens ontstaan, door een bepaalde gedachte of overtuiging die je bent gaan geloven.

Wil je hier mee aan de slag?

Je gaat ontdekken hoe je de angst verminderd en zelfs helemaal neutraal maakt. Door de unieke combinatie van Emotionele Freedom Technieken EFT en een stuk Mindfullness krijg je inzicht in je gedachten en ga je je vrij en lichter voelen

Een coachingstraject van 6 sessies in mijn praktijk. We gaan aan de slag met jouw innerlijke overtuiging en blokkades waardoor je je steeds geremd voelt.

Met zelfcompassie leer je te kijken naar wat voor jou goed genoeg is. Ben je vaak te streng voor jezelf en hoor je te vaak die kritische stem? Als dit teveel doorslaat kan dit leiden tot depressiviteit en soms zelfs tot een burnout. Samen helpen we jou om meer persoonlijke handvatten te krijgen, om met compassie naar jezelf te kijken waardoor je relaxt en lichter gaat leven.

Met zelfkritiek stel je jezelf de vraag; ben ik wel goed genoeg?

Met zelfcompassie leer je te kijken naar wat voor jou goed is.

Dit coachingstraject van 6 sessies van 75 min kost 510 euro excl Btw

 

Oefening zelfcompassie

5

Neem eens waar, wanneer je op jezelf kritiek hebt en wordt bewust van wat je tegen jezelf zegt.

5

Doe actief je best om die zelfcriticus iets aardiger te laten klinken, door bijvoorbeeld te zeggen: “wees iets minder streng voor me”.

5

Probeer dan eens te denken wat een lieve vriend of vriendin tegen jou zou zeggen. Of wat jij tegen een lieve vriend of vriendin zou zeggen.

5

Door deze oefening vaak te herhalen leer je compassie toe te laten in je dagelijkse leven en daarmee wordt het leven lichter.